Eine Ölziehkur kann:
– Den Zahnverfall und Zahnfleischerkrankungen verhindern
– Das Immunsystem ankurbeln: mehr Energie und Ausdauer!
– Linderung bei Neurodermitis bringen
– die Verdauung und Darmtätigkeit fördern
– vorzeitiger Hautalterung vorbeugen
– zu schöner Haut und schönem Haar verhelfen
Ölziehen: Herkunft und Anwendung
Öl-ziehen kommt aus der ayurvedischen Lehre zu uns und hat eine jahrtausendalte Geschichte. Beim Öl-ziehen wird das Öl nicht geschluckt, sondern wieder ausgespuckt, damit wir die Schad- und Schlackenstoffe, die das Öl über die Mundschleimhaut aus unserem Körper gezogen hat, wirklich loswerden.
Man muss ein hochwertiges Öl einige Minuten im Mund behalten und akrobatisch hin und her bewegen, am besten gleich morgens (ich behalte es immer 2-6 Minuten im Mund). Danach normal Zähneputzen (ich achte auch darauf, dass ich eine Zahnpasta verwende, die natürliche Inhaltsstoffe hat).
Welches Öl sollen wir für die Ölziehkur nehmen?
Wann sollte man die Ölziehkur machen?
2x im Jahr: im Frühling und im Herbst, zum Wechsel der Jahreszeiten über einen Zeitraum von ca. 3 Wochen.
Morgens oder abends Ölziehen?
Ich persönliche bevorzuge es morgens ölzuziehen (laut Ayurveda wird das auch empfohlen). Es kommt aber durchaus auch vor, dass es sich bei mir nur abends ausgeht, was auch einen positiven Effekt hat!
Das Ölziehen soll gegen verschiedene Krankheiten wirkungsvoll sein:
Hier gilt: Vorbeugen ist besser als heilen!
Kopfschmerzen und Migräne werden meist an erster Stelle genannt, aber auch gegen Zahnfleischentzündung, Karies, Mundtrockenheit soll die Kur hilfreich sein. Herzkrankheiten, Diabetes, Alzheimer, Arthritis können durch eine Ölziehkur positiv beeinflusst werden. Außerdem wirkt die Ölziehkur im Allgemeinen gegen Viren, Bakterien und Pilze.
Eine Ölziehkur kann:
– Den Zahnverfall und Zahnfleischerkrankungen verhindern
– Das Immunsystem ankurbeln: mehr Energie und Ausdauer!
– Linderung bei Neurodermitis bringen
– die Verdauung und Darmtätigkeit fördern
– vorzeitiger Hautalterung vorbeugen
– zu schöner Haut und schönem Haar verhelfen
Quellen: Bruce Fife: Kokosöl
Katharina Wolfram: Ölziehkur- Heilung durch Entgiftung
Sollte man jeden morgen machen oder reicht es ein mal in der Woche in Frühjahr oder Herbst?
Bei mir hat es sich bewährt im Frühjahr und im Herbst eine 3- wöchige Kur zu machen. Während dieser mache ich morgens und abends die Ölziehspülung. Dies ist meiner Meinung nach super zur Gesunden- Vorbeugung 🙂